Любопытности и невероятности

Что расскажет о вашем характере поза, в которой вы спите

Самый надежный способ узнать характер человека – это взглянуть на то, как он спит. И если Вы уже на той стадии отношений, когда засыпаете вместе – лучшего способа узнать характер второй половинки просто не существует.1. На боку, поджав коленкиЕсли Вы спите на боку, упершись коленками в

...Далее

Одна-единственная причина вашей постоянной усталости

В этой статье известный тренер и ученый Джеймс Клир суммирует все, что известно науке о природе сна, и дает практические рекомендации о том, как лучше высыпаться и стать более энергичным.13 февраля 1972 года Мишель Сиффр забрался в пещеру в юго-западном Техасе. Следующие шесть месяцев он

...Далее

Любопытности и невероятности

9 удивительных вещей, которые происходят с нами, пока мы пребываем в объятиях Морфея

В процессе отдыха мы практически отрезаны от внешнего мира, но наш мозг не перестаёт работать.1. Мы переживаем несколько циклов сна Сначала организм проходит первую стадию медленного сна. Мы начинаем дремать, но всё ещё частично осознаём окружающую действительность. После второй и третьей стадий

...Далее

Любопытности и невероятности

Исследователи изучают людей с геном короткого сна

Вспомните, сколько часов в день вы спите. Хотели бы высыпаться за 5 часов? Странный вопрос, естественно, да. А кому-то природа приготовила подарок в виде гена короткого сна. Ученые не так давно начали активно изучать этот феномен. Вечно бодрые люди имеют ген короткого сна, благодаря ему они всегда

...Далее

Любопытности и невероятности

Спать слишком много — тоже вредно? Мифы и факты о здоровом сне

Согласно опросу ВЦИОМ, крепко спят по ночам половина наших сограждан, причем за десять лет их число снизилось. Впрочем, и эта цифра может быть слишком оптимистичной. Ведь многие не замечают, что их сон нарушен. А последствия можно оценить только спустя годы, когда накапливаются проблемы.Вот

...Далее